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    學校資訊

    什么樣的學習方法是好的學習方法?

    在quora上看到的一篇文章,做一次搬運工。水平一般, 請見諒將就。



    在描述我的學習方法之前有兩個重要的研究值得分享。第一個研究是關于記憶力圖表、第二個注意力集中的持續時間。


    人類記憶力圖表(應該就是艾賓浩斯的遺忘曲線吧?。?br />

    這個研究表明:當你閱讀的時候,你對閱讀中所見所聞的記憶幾乎是活著的。


    我們把它用圖表表示為100%水平,而它隨著時間的推移慢慢下降。當你一天后再回顧,記憶聯系被加強。此時它的下降的速度比沒有回顧的慢很多。這個速度隨著每次回顧你想記住的東西次數增加而減慢??梢杂孟聢D解釋。圖片


    除了記憶,嘗試設定一個不會有任何緊張情緒且比較放松的復習計劃。集中注意閱讀,然后放下它。選擇晚上再讀一遍,第二天再讀一遍,然后下一個星期再讀。測試第15天,然后一個月后檢查。你會注意到你不再那么容易就忘記你之前閱讀中的內容, ,此時你記得大部分相關的細節或材料中的內容了。


    人類的注意力持續的時間


    從這個圖很明顯看到,人的注意廣度在45分鐘后只有30%水平。大多數情況下,這是低于大學水平的學校中學生的注意廣度。到大學可以增加一個小時或著更長。你可以通過慢慢增加時間改善你的注意力,但好是集中學習約一個小時后有個短暫休息 (約5分鐘)。短暫的休息將使你恢復約90%的注意力。(所以突然集中不了注意力不想學習了當然是有道理的,完全不用當心!放松點?。?br />

    另一個有關記憶力的重要事情是可以從各種不同來源的信息閱讀同一個主題。


    它有兩個好處,不會那么無聊而且可以從不同角度看同一場景。Later one increases latency of information from different areas of mind when required.。你的大腦關于這個內容的信息連接越多,這個內容就越有可能會存到你的頭腦中。


    另一個要重要考慮的因素是效率高的那部分時間。也許會有一些人不同,但對于大多數人來說清晨是富有成效的時間。


    記得要保持房間溫暖一點。它將有助于你集中注意。


    以上很多關于如何學習的研究,我設定了一個計劃,這個計劃是隨著時間不斷改進和根據效果制定出來?,F在這是一個精致的計劃,里面有許多本來就有的研究和一些我自身的經歷。


    規劃和管理你的學習


    1.制作一個時間表,我用在學習的時間是11個小時。這是成功的第一步。(我在學習,并且對它感興趣,所以我把大部分時間花在學習上,當然你可能少于11個小時。它只是表示我對學術和我畢業后的夢想的專注和熱愛。


    2.人們可以集中注意在一個科目上40分鐘,或多1小時。所以每隔40分鐘或1小時后換換你的學習材料或科目。但到后面你可以慢慢增加到2小時。我就是這樣做。


    3.每天學習新內容,在復習前一天所學的內容后。書中后面的章節很多都是從前面的章節引出。在開始的時候學習新事物會給你希望,讓你更有動力。


    4.不要學完一個科目或模塊后直接開始另一個,先休息5到10分鐘。在這段時間吃一些巧克力,水果和維他命。做一些sit- stands,去看看大自然,或者腦海中模擬一個(自然現象)用來恢復精力。這就像你在開始另一個程序前在桌面點擊右鍵刷新。


    5.每天三次學習一個科目,設定的時間表中每個科目每天有3次。


    6.在第一次時做筆記,在第二次時復習。筆記不要直接復制書上的內容。


    7.每一到兩周后重新分配時間表上每一個模塊的時間?;蛘咴谀憧荚嚭蟮囊粋€星期根據考試成績重新安排。


    8.有時候在時間表的中間時段自己安排考試。


    9.時間表的后面有一些額外的時間用來回顧你這一天所學習的內容。


    10.第二天,先看前一天的主題。但不要在一天學習開始的時候做一個考試。從開始到結束慢慢增加難度。


    11.對重要和不重要科目或困難和容易科目做一些統計和根據統計方法分配時間。例如首先設定每個科目的難度水平為40%和60%等等。


    12.如果在家里或實驗室學習東西比較容易,不要錯過。當我學生物時,我曾試過在樹上造個新家,雖然我只是試一下而且沒有什么結果。我一直在編程模擬物理概念,這個幫助挺大的。


    具體科目學習:


    對于數學,嘗試解決一個問題,如果失敗了,通過用手查一些輔導書。用手復制答案后,可以推斷出忽略哪些條件。這叫做用手學習而不是用腦(應該指手寫吧)。這是因為一些情況下答案告訴你解決方案。


    對于物理,從寫相關方程開始, 用如上所述相同(數學方法)在紙上證明,然后再從理論開始。把方程放到主題中去。


    對于英語,在筆記本記下難的單詞。先學這些單詞。


    對于理論學科,從各種源頭找很多與主題相關的內容讀,閱讀完書就放下它。然后在維基百科上讀,然后離開。然后再從其他的書學習。這是簡單的而且非常有用的方法。不要試圖只從你的教科書學習,這將會使你厭煩,而且你也不能很好地記住。


    考試技巧:

    1.在考試前一個星期左右結束準備。設定你的考試時間表,你的緊張考試準備就結束在考試的前一個星期。一個星期額外的準備。一周比一個月更有價值。你在這周所做的一切都是額外的而且非常能給你動力。


    2.如果在寫論文時有2、3天間斷,就不要執著在這上面。如上面說的這會耗掉你有效率的學習時間和精力。為了重新專注和恢復精力,至少換個研究模塊。


    3.考完后,不要把試卷扔到垃圾箱,認為現在可以走了。它能幫助你的頭腦安靜下來。檢查你正確的有多少。計算你在每個試卷的得分并加總。它會激勵你,像我們在得分的游戲。


    4.不要忘記考試期間的鍛煉和健康的食物是僅有的恢復精力的方法。


    補充一點:

    這個圖說明Teaching是得到知識好的方法,所以記住有人找你問數學問題不一定是喜歡你,可能是聽別人講真的比較容易記住。所以多教教別人,或者有問題一定要記得及時請教。

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